Fachbereich
Kurse der PSI-Akademie
K 963 

Titel
Zeit- und Selbstmanagement - Effizient und effektiv arbeiten
Beschreibung

Kurzbeschreibung

Sie möchten zufrieden und erfüllt auf eine ereignisreiche und produktive Woche zurückblicken können und sich trotzdem ausgeglichen und voller Energie fühlen? In diesem Kurs erhalten Sie in 2 Halbtagen wichtige Werkzeuge an die Hand, um effizienter und effektiver zu arbeiten und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden in Balance zu halten. Zudem wird ein Schwerpunkt auf die Umsetzung gelegt, denn erst durch die Aneignung produktiver Gewohnheiten lässt sich das persönliche Zeitmanagement langfristig und dauerhaft optimieren.


Kursinhalt
- Analyse des eigenen Arbeits- und Zeitverhaltens sowie Eruierung von Zeitdieben
- Reflexion über eigene Wünsche, Bedürfnisse, Werte; Entwicklung einer Lebensvision und Definition von konkreten beruflichen und privaten Zielen
- Erhaltung und Optimierung der Leistungsfähigkeit durch Energiemanagement und mentales Training
- Kennenlernen von Methoden und Tools für effizientes und effektives Arbeiten

Ziele
Die Teilnehmenden
- wissen, welches ihre häufigsten Zeitdiebe sind und wie sie diesen entgegenwirken
- lernen Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche  zu konzentrieren
- können für sie geeignete Methoden und Tools des Zeitmanagements im Alltag einsetzen
- sind sich ihres Energieniveaus bewusst und wenden Ressourcen im Umgang mit Herausforderungen erfolgreich an

Zielpublikum
Alle PSI Mitarbeitende

Methoden
Theoretische Inputs mit Praxisbeispielen sowie Einzel- und Gruppenübungen

Aufbauende / Weiterführende Kurse


Durchführung in
Deutsch, wobei dieser Kurs auch in Englisch angeboten wird

Voraussetzungen für die Teilnehmenden

Bereitschaft, zwischen den beiden Halbtagen verschiedene Übungen durchzuführen und das Gelernte im Alltag anzuwenden


Leistungsnachweis
keiner

Abschluss
Teilnahmebestätigung

Ort
Villigen, PSI Bildungszentrum (Gebäude OSGA)

Anzahl Tage / Dauer in Lektionen (à 45 Minuten)
2 Halbtage (8 Lektionen):
Freitag, 09. September 2022 (08.30-12.30)
Freitag, 07. Oktober 2022 (08.30-12.30)

Kursleitung / Moderation
Sandra Bajus
www.bajus.ch

Anzahl Teilnehmende
Minimum 6 / Maximum 18

Verpflegung
Dieser Kurs beinhaltet keine Verpflegung. Das Personalrestaurant OASE versorgt jedoch auch externe Besucher mit kostengünstigen und leckeren Menüs.

Weitere Informationen
Produktkategorie:

Bei Fragen
Sekretariat PSI Bildungszentrum, Tel. 056 310 24 00, bildungszentrum@psi.ch

Abmeldung
siehe AGBs

Vorkenntnisse / Vorbedingungen